ไม่ว่าใครที่มีเพื่อนขนฟูอยู่ที่บ้านต่างก็คงจะรู้กันว่าน้อง ๆ ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ เพียงแค่การตื่นนอนตอนเช้ามาด้วยกันโดยมีน้องแมวมาคลอเคลียอยู่รอบ ๆ หรือการกลับบ้านมาเจอน้องหมาหูตั้งหากกระดิกให้พาไปเดินเล่น สิ่งที่ดูเหมือนเล็กน้อยเหล่านี้กลับเติมเต็มหัวใจให้กับทั้งมนุษย์และสัตว์ แต่ว่าน้อง ๆ ทำแบบนั้นได้ยังไงกันนะ? ว่าแล้วก็ไปหาคำตอบกันเถอะ 🥰

รูทีนที่มีความสุข

การมีสัตว์เลี้ยงทำให้ในแต่ละวันของเรามีภาพที่ชัดเจนมากขึ้น ช่วยให้มีกิจวัตรประจำวัน และยังเพิ่มเวลาออกกำลังกายในตารางเวลาสุดวุ่นวายของเรา กิจวัตรที่ทำอย่างต่อเนื่องจะทำให้น้อง ๆ มีความสุขและจิตใจสงบมากขึ้น มนุษย์อย่างเราเองก็เหมือนกัน! แม้ในวันที่สภาพจิตใจแย่ที่สุด แต่ถ้าในใจรู้ตัวว่าต้องลุกขึ้นมาเติมน้ำเติมข้าวหรือเก็บกวาดทรายแมวแล้วล่ะก็ การลงมือทำมันอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็จะช่วยให้ทุกคนกระฉับเฉงอย่างแน่นอน

หัวใจที่แข็งแกร่ง

เชื่อหรือไม่ว่า เพียงแค่เรายื่นมือไปเล่นกับสัตว์เลี้ยงแค่เพียงเล็กน้อยก็ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจต่ำลง! การเล่นกับสัตว์เลี้ยงช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ แม้แต่ผู้ที่เคยหัวใจวายมาแล้ว หรือผู้มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงก็มีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาวกว่าผู้ที่มีอาการแบบเดียวกันแต่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์นั่นเอง 💪

จิตใจที่มั่นคง

ร่างกายของมนุษย์จะปลดปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างออกซิโทซินและโดปามีนออกมาเมื่อเราอยู่กับสัตว์เลี้ยง ทั้งสอง ‘ฮอร์โมนแห่งความรัก’ จะเชื่อมโยงกับอารมณ์ในแง่บวก เพียงแค่หันมามองหน้ากัน ฮอร์โมนเหล่านี้ก็จะเพิ่มขึ้นมาให้รู้สึกชุ่มชื่นหัวใจแล้วนะ ❤️

พบปะเพื่อนใหม่

มีงานวิจัยมากมายที่ค้นพบว่า คนที่เลี้ยงสัตว์มีแนวโน้มเข้าสังคมได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้เลี้ยง เพราะน้อง ๆ ทำให้เราพูดคุยกับเพื่อนใหม่ได้โดยไม่เคอะเขินเกินไป เรียกได้ว่าเป็นตัวละลายพฤติกรรมที่น่ารักสุด ๆ ไปเลย! คุณพ่อคุณแม่หลายคนมีแนวโน้มที่จะรู้จักเพื่อนบ้านมากกว่าคนที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์ บางครั้งการพาหมาออกไปเดิน หรือออกมาตากผ้าที่หลังบ้านพร้อมกับน้องแมวก็ทำให้เราพบเพื่อนใหม่ได้แล้ว การได้รู้จักคนที่มีอะไรคล้าย ๆ กันแบบนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของเราและทำให้ไม่รู้สึกเปล่าเปลี่ยวเกินไป รู้อย่างนี้ก็ต้องไปหาน้องมาดูแลกันแล้วล่ะ!

“ชีวิตดี… ไปด้วยกัน”

เพราะสัตว์เลี้ยงให้อะไรมากมายกับมนุษย์ ทั้งทางด้านสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึง การดูแลสัตว์เลี้ยงช่วยเติมเต็มความสุขและเพิ่มแง่มุมที่ดีให้กับชีวิตประจำวันของเรา อย่างที่ W.R. Purche เคยกล่าวไว้ว่า

“ทุกคนคิดว่าตัวเองมีหมาที่ดีที่สุด

และไม่มีใครที่คิดผิดเลย”

👩‍⚕️👨‍⚕️ MyFriend’s Healthcare บทความสุขภาพสัตว์เลี้ยงที่ได้รับการตรวจสอบเนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญ มีแหล่งข้อมูลอ้างอิงจากทั้งในไทยและต่างประเทศ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องในเรื่องสุขภาพกายและใจของน้อง ๆ สัตว์เลี้ยงที่สมบูรณ์แข็งแรง!

🐶🐱 MyFriend แอปของเหล่าสัตว์เลี้ยง ให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลเจ้าน้องเพื่อนซี้ได้ดียิ่งขึ้น ด้วยบริการและคอนเทนต์สนุก ๆ มากมาย!